georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.45 km
3:36:37 17:24 p/km Hegyi túra |
2
|
3
54:53 Edzés |
4
|
5
|
6
0.72 km
09:07 12:40 p/km Séta |
7
3.51 km
31:35 09:00 p/km Normál futás |
14. hét
13.17 km
3:45:44
9.75 km
0:54:53
3.51 km
0:31:35 |
|
8
|
9
3.79 km
28:38 07:33 p/km Normál futás |
10
1:03:38 Edzés |
11
|
12
1.81 km
20:19 11:13 p/km Séta |
13
|
14
|
15. hét
3.79 km
0:28:38
1:03:38
1.81 km
0:20:19 |
|
15
|
16
|
17
37:54 Edzés |
18
|
19
2.03 km
24:08 11:53 p/km Séta
1.21 km
16:04 13:17 p/km Séta |
20
|
21
|
16. hét
11.11 km
0:37:54
3.24 km
0:40:12 |
|
22
0.96 km
21:18 22:11 p/km Séta |
23
1.07 km
11:42 10:56 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
2.03 km
0:33:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 7.3 km | 1:00:13 |
3.79 km |
0:31:35 |
|
Túra
|
7 | 20.25 km | 5:19:15 |
12.45 km |
3:36:37 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:36:25 |
- | 1:03:38 |
| Összesen | 12 | 48.41 km | 8:55:53 |
12.45 km | 3:36:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 89.03 km | 9:52:23 |
12.39 km |
1:21:35 |
|
Túra
|
30 | 70.84 km | 18:54:18 |
12.45 km |
3:36:37 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 7:59:29 |
0 kg |
1:14:06 |
|
Egyéb
|
30 | - | 25:20:56 |
- | 3:47:26 |
| Összesen | 88 | 261.92 km | 62:07:06 |
25.240 km | 3:47:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
