georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.51 km
17:56 11:53 p/km Séta 53:18 Edzés |
29
7.06 km
42:34 06:02 p/km Normál futás 01:17 Edzés |
30
2.7 km
28:00 10:22 p/km Séta 1:31:45 Edzés |
31
6.36 km
40:12 06:19 p/km Normál futás |
1
|
2
2.44 km
28:35 11:43 p/km Séta
6.27 km
40:15 06:25 p/km Normál futás
0 kg
1:05:55 Súlyemelés |
3
|
44. hét
6.65 km
1:14:31
0.02 km
2:26:20
19.69 km
2:03:01
13.28 km
1:05:55 |
|
4
1.15 km
14:47 12:51 p/km Séta 56:39 Edzés |
5
6.88 km
44:01 06:24 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
1.15 km
0:14:47
0:56:39
6.88 km
0:44:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.15 km | 1:24:16 |
6.88 km |
0:44:01 |
|
Túra
|
2 | 3.59 km | 0:43:22 |
2.44 km |
0:28:35 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:05:55 |
0 kg |
1:05:55 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:56:39 |
- | 0:56:39 |
| Összesen | 6 | 30.02 km | 4:10:12 |
13.28 km | 1:05:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 596.28 km | 66:21:48 |
12.39 km |
1:21:35 |
|
Túra
|
242 | 464.39 km | 113:07:24 |
12.45 km |
3:59:11 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 10:09:47 |
0 kg |
1:14:06 |
|
Egyéb
|
84 | - | 86:15:45 |
- | 8:11:59 |
| Összesen | 442 | 1290.07 km | 275:54:44 |
28.140 km | 8:11:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
