Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi	28 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás Egyéb 45:00 hegymenet Jóga 20:00 nyújtás Egyéb 1:15:00 hegymenet	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika láb Egyéb 20:00 hegymenet	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi Jóga 15:00 nyújtás	2 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Hosszú futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Jóga 15:00 nyújtás	3 Jóga 20:00 nyújtás Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Terepfutás Jóga 15:00 nyújtás	9. hét 7 futás 93 km 9:20:00 4 aerobic 1:30:00 4 egyéb 3:00:00 5 jóga 1:25:00
4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika popsi Jóga 20:00 Jógázás Jóga 20:00 nyújtás	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test	6 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi Jóga 20:00 nyújtás Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Jóga 35:00 nyújtás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Jóga 20:00 nyújtás Aerobic 20:00 Gimnasztika láb	10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	10. hét 7 futás 80 km 8:00:00 6 aerobic 2:30:00 5 jóga 1:55:00 7 egyéb 5:30:00
11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika has	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test	13 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test	14 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test	15 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 1:20:00 hegymenet	16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet	17 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 45:00 Gimnasztika teljes test	11. hét 7 futás 80 km 8:00:00 4 egyéb 3:30:00 5 aerobic 2:45:00
18 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 45:00 Gimnasztika teljes test Jóga 20:00 Jógázás	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 50:00 gyaloglás	20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test	21 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 50:00 gyaloglás	22 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	23 Futás 13 km 1:19:00 06:05 p/km Terepfutás	24 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	12. hét 7 futás 73 km 7:19:00 7 aerobic 3:25:00 1 jóga 0:20:00 2 egyéb 1:40:00
25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:20:00 hegymenet Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 20:00 hegymenet	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 20:00 hegymenet	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika kar Egyéb 50:00 gyaloglás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi	31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	13. hét 7 futás 70 km 7:00:00 7 egyéb 5:20:00 4 aerobic 1:50:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	346 km	34:39:00	21 km	2:06:00
Aerobic	24	-	11:20:00	-	0:45:00
Jóga	10	-	3:20:00	-	0:35:00
Egyéb	20	-	16:00:00	-	1:20:00
Összesen	85	346 km	65:19:00	21 km	2:06:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	1184 km	118:43:00	21 km	2:11:00
Aerobic	83	-	37:35:00	-	1:20:00
Jóga	34	-	11:05:00	-	0:35:00
Egyéb	119	-	100:20:00	-	2:25:00
Összesen	342	1184 km	267:43:00	21.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés