HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
8.7 km
52:55 06:05 p/km Normál futás |
27
7.8 km
50:06 06:25 p/km Normál futás |
28
9.46 km
54:58 05:49 p/km Normál futás |
29
6.8 km
42:11 06:12 p/km Normál futás |
30
7.65 km
46:38 06:06 p/km Normál futás |
1
8.99 km
53:39 05:58 p/km Normál futás |
2
7.34 km
45:57 06:16 p/km Normál futás |
39. hét
56.74 km
5:46:24 |
3
7.3 km
47:20 06:29 p/km Normál futás |
4
|
5
6.2 km
37:09 06:00 p/km Normál futás 1:14:00 Edzés |
6
6.5 km
38:50 05:58 p/km Normál futás |
7
5.28 km
31:57 06:03 p/km Normál futás |
8
|
9
Verseny
42.27 km 4:23:07 06:13 p/km Normál futás |
40. hét
67.55 km
6:58:23
1:14:00
|
10
|
11
5.12 km
33:32 06:33 p/km Normál futás |
12
|
13
5.9 km
38:25 06:31 p/km Normál futás |
14
6.5 km
42:30 06:32 p/km Normál futás |
15
6.13 km
38:02 06:12 p/km Normál futás |
16
6.89 km
43:21 06:18 p/km Normál futás |
41. hét
30.54 km
3:15:50 |
17
1:14:04 Edzés |
18
8 km
51:30 06:26 p/km Normál futás |
19
8.65 km
54:23 06:17 p/km Normál futás
1.525 km
35:02 22:58 p/km Vegyes úszás |
20
8.54 km
53:40 06:17 p/km Normál futás |
21
|
22
6.56 km
46:46 07:08 p/km Normál futás |
23
6.43 km
48:07 07:29 p/km Normál futás |
42. hét
1:14:04
38.18 km
4:14:26
1.525 km
0:35:02 |
24
7.4 km
45:50 06:12 p/km Normál futás |
25
8.9 km
57:20 06:27 p/km Normál futás |
26
8.9 km
57:30 06:28 p/km Normál futás |
27
8.8 km
53:53 06:07 p/km Normál futás |
28
7.8 km
49:08 06:18 p/km Normál futás |
29
9.8 km
1:00:43 06:12 p/km Normál futás |
30
9.07 km
57:55 06:23 p/km Normál futás |
43. hét
60.67 km
6:22:19 |
31
8.01 km
49:34 06:11 p/km Normál futás |
1
9.3 km
58:26 06:17 p/km Normál futás |
2
10.1 km
1:02:49 06:13 p/km Normál futás |
3
8.61 km
54:20 06:19 p/km Normál futás |
4
7.65 km
49:03 06:25 p/km Normál futás |
5
10.23 km
1:03:18 06:11 p/km Normál futás |
6
0.51 km
06:57 13:38 p/km Normál futás |
44. hét
54.41 km
5:44:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 221.28 km | 23:20:08 |
42.27 km |
4:23:07 |
Úszás
|
1 | 1.525 km | 0:35:02 |
1.525 km |
0:35:02 |
Egyéb
|
2 | - | 2:28:04 |
- | 1:14:04 |
Összesen | 28 | 222.805 km | 26:23:14 |
42.27 km | 4:23:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
287 | 2565.02 km | 268:12:11 |
47.25 km |
5:11:28 |
Úszás
|
27 | 52.24 km | 18:46:25 |
2.75 km |
1:00:30 |
Bringázás
|
2 | 10.58 km | 0:56:13 |
7.19 km |
0:38:42 |
Csapatsport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
Labdajáték
|
16 | - | 19:46:57 |
- | 2:05:00 |
Egyéb
|
12 | - | 13:50:55 |
- | 1:39:15 |
Összesen | 346 | 2671.4 km | 323:32:41 |
47.250 km | 5:11:28 |