Lgabor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.26 km
1:04:27 06:17 p/km Normál futás |
2
7.6 km
47:05 06:12 p/km Laza futás
7.6 km
47:05 06:12 p/km Normál futás
1.5 km
34:24 22:56 p/km Gyorsúszás |
3
9.04 km
57:15 06:20 p/km Normál futás |
4
9.81 km
1:01:46 06:18 p/km Normál futás |
5
10.04 km
1:03:21 06:19 p/km Normál futás |
6
7.15 km
45:46 06:24 p/km Normál futás
1.23 km
1:06:20 53:56 p/km Normál futás |
7
11.2 km
1:09:40 06:13 p/km Normál futás |
31. hét
73.93 km
8:42:45
1.5 km
0:34:24 |
|
8
8.71 km
56:34 06:30 p/km Normál futás 1:36:04 Edzés |
9
10.06 km
1:02:43 06:14 p/km Normál futás |
10
8.48 km
53:12 06:16 p/km Normál futás |
11
11.94 km
1:13:22 06:09 p/km Normál futás |
12
8.95 km
55:59 06:15 p/km Normál futás |
13
|
14
|
32. hét
48.14 km
5:01:50
1:36:04
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 122.07 km | 13:44:35 |
11.94 km |
1:13:22 |
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:34:24 |
1.5 km |
0:34:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:36:04 |
- | 1:36:04 |
| Összesen | 16 | 123.57 km | 15:55:03 |
11.94 km | 1:36:04 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
192 | 1673.25 km | 175:38:30 |
47.25 km |
5:11:28 |
|
Úszás
|
23 | 45.875 km | 17:09:01 |
2.75 km |
1:00:30 |
|
Bringázás
|
2 | 10.58 km | 0:56:13 |
7.19 km |
0:38:42 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
16 | - | 19:46:57 |
- | 2:05:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:15:19 |
- | 1:39:15 |
| Összesen | 237 | 1763.235 km | 218:46:00 |
47.250 km | 5:11:28 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
