Kotika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
5.11 km
28:51 05:39 p/km Fokozó futás |
1
11.01 km
1:05:24 05:56 p/km Normál futás |
2
|
3
11.12 km
1:03:00 05:40 p/km Normál futás |
4
17 km
1:47:57 06:21 p/km Hosszú futás |
26. hét
44.24 km
4:25:12 |
|
5
|
6
|
7
5.15 km
28:58 05:37 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
11.07 km
1:02:08 05:37 p/km Normál futás |
11
11.17 km
1:07:12 06:01 p/km Laza futás |
27. hét
27.39 km
2:38:18 |
|
12
|
13
11.06 km
1:05:08 05:53 p/km Normál futás |
14
10.56 km
1:00:00 05:41 p/km Normál futás |
15
10.58 km
1:03:00 05:57 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
16.55 km
1:39:17 06:00 p/km Normál futás |
28. hét
48.75 km
4:47:25 |
|
19
|
20
5.15 km
27:22 05:19 p/km Normál futás |
21
|
22
10.38 km
1:02:00 05:58 p/km Normál futás |
23
|
24
20 km
2:14:00 06:42 p/km Terepfutás |
25
|
29. hét
35.53 km
3:43:22 |
|
26
10.05 km
1:05:00 06:28 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10.24 km
1:01:00 05:57 p/km Normál futás |
30
|
31
7.53 km
44:00 05:51 p/km Laza futás |
1
10.82 km
1:03:00 05:49 p/km Terepfutás |
30. hét
38.64 km
3:53:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 178.62 km | 17:55:26 |
20 km |
2:14:00 |
| Összesen | 16 | 178.62 km | 17:55:26 |
20 km | 2:14:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 2041.89 km | 204:00:11 |
50.94 km |
6:00:40 |
| Összesen | 176 | 2041.89 km | 204:00:11 |
50.940 km | 6:00:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
