Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5.1 km
37:30 07:21 p/km Normál futás |
28
|
29
1.8 km
49:27 27:28 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
2.1 km
53:50 25:38 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
3.3 km
1:31:14 27:39 p/km Vegyes úszás |
22. hét
5.1 km
0:37:30
7.2 km
3:14:31 |
|
3
|
4
16:28 Edzés |
5
4.01 km
28:45 07:10 p/km Normál futás |
6
|
7
2.1 km
1:03:01 30:00 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
23. hét
0:16:28
4.01 km
0:28:45
2.1 km
1:03:01 |
|
10
|
11
|
12
2 km
53:24 26:42 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
 Verseny1.75 km 40:00 22:51 p/km Vegyes úszás |
16
Verseny1.5 km 40:00 26:40 p/km Vegyes úszás |
24. hét
5.25 km
2:13:24 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
2.2 km
51:17 23:19 p/km Vegyes úszás |
22
17:14 Edzés |
23
5.03 km
1:52:21 22:20 p/km Vegyes úszás |
25. hét
7.23 km
2:43:38
0:17:14
|
|
24
|
25
2 km
46:37 23:19 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
20:00 Edzés |
28
4 km
30:09 07:32 p/km Normál futás |
29
4.45 km
1:32:19 20:45 p/km Vegyes úszás |
30
|
26. hét
6.45 km
2:18:56
0:20:00
4 km
0:30:09 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.01 km | 0:58:54 |
4.01 km |
0:30:09 |
|
Úszás
|
9 | 24.33 km | 9:50:13 |
5.03 km |
1:52:21 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:53:42 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 14 | 32.34 km | 11:42:49 |
5.03 km | 1:52:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 49.38 km | 5:50:45 |
5.1 km |
0:37:30 |
|
Úszás
|
59 | 157.19 km | 64:14:39 |
7.5 km |
2:31:22 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:22:20 |
- | 0:28:38 |
| Összesen | 74 | 206.57 km | 71:27:44 |
7.500 km | 2:31:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
