Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5.1 km
37:30 07:21 p/km Normál futás |
28
|
29
1.8 km
49:27 27:28 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
2.1 km
53:50 25:38 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
3.3 km
1:31:14 27:39 p/km Vegyes úszás |
22. hét
5.1 km
0:37:30
7.2 km
3:14:31 |
|
3
|
4
16:28 Edzés |
5
4.01 km
28:45 07:10 p/km Normál futás |
6
|
7
2.1 km
1:03:01 30:00 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
23. hét
0:16:28
4.01 km
0:28:45
2.1 km
1:03:01 |
|
10
|
11
|
12
2 km
53:24 26:42 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
1.75 km
40:00 22:51 p/km Vegyes úszás |
16
1.5 km
40:00 26:40 p/km Vegyes úszás |
24. hét
5.25 km
2:13:24 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.01 km | 0:28:45 |
4.01 km |
0:28:45 |
|
Úszás
|
5 | 10.65 km | 4:47:39 |
3.3 km |
1:31:14 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:28 |
- | 0:16:28 |
| Összesen | 7 | 14.66 km | 5:32:52 |
4.01 km | 1:31:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 45.38 km | 5:20:36 |
5.1 km |
0:37:30 |
|
Úszás
|
55 | 143.51 km | 59:12:05 |
7.5 km |
2:31:22 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:45:06 |
- | 0:28:38 |
| Összesen | 67 | 188.89 km | 65:17:47 |
7.500 km | 2:31:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
