Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 3.11 km 22:13 07:09 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.21 km 37:47 07:15 p/km Normál futás Bringázás 7.11 km 38:20 05:23 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 5.23 km 36:06 06:54 p/km Normál futás Túra 1.14 km 14:14 12:29 p/km Séta Túra 1.05 km 15:14 14:30 p/km Séta	6 Egyéb 19:05 Edzés	7 Bringázás 11.52 km 38:46 03:22 p/km Normál tekerés Túra 2.4 km 31:28 13:07 p/km Séta	14. hét 3 futás 13.55 km 1:36:06 2 bringázás 18.63 km 1:17:06 3 túra 4.59 km 1:00:56 1 egyéb 3.64 km 0:19:05
8 Futás 5.61 km 39:55 07:07 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	9 Túra 1.21 km 22:08 18:18 p/km Séta Túra 3.55 km 1:18:16 22:03 p/km Séta	10 Egyéb 22:08 Edzés	11	12 Túra 0.87 km 11:40 13:25 p/km Séta Futás 9.02 km 1:03:22 07:02 p/km Normál futás Túra 1.32 km 18:37 14:06 p/km Séta	13 Túra 9.18 km 3:00:42 19:41 p/km Hegyi túra Bringázás 20.41 km 1:05:05 03:11 p/km Normál tekerés	14 Túra 3.1 km 54:08 17:28 p/km Séta	15. hét 2 futás 14.63 km 1:43:17 2 egyéb 9.64 km 0:52:08 6 túra 19.23 km 6:05:31 1 bringázás 20.41 km 1:05:05
15 Egyéb 19:15 Edzés Futás 7.41 km 49:41 06:42 p/km Normál futás Egyéb 02:31 Edzés	16	17 Futás 5.15 km 35:26 06:53 p/km Normál futás	18 Egyéb 21:35 Edzés	19	20 Egyéb 28:30 Edzés Futás 9.09 km 1:00:01 06:36 p/km Normál futás	21 Úszás 1.07 km 30:06 28:08 p/km Vegyes úszás	16. hét 4 egyéb 0.37 km 1:11:51 3 futás 21.65 km 2:25:08 1 Úszás 1.07 km 0:30:06
22	23 Túra 4.25 km 1:09:36 16:23 p/km Séta	24 Egyéb 22:50 Edzés Futás 5.17 km 36:30 07:04 p/km Normál futás	25 Futás 5.24 km 33:54 06:28 p/km Normál futás	26	27 Túra 2.18 km 34:58 16:02 p/km Séta	28 Túra 7.21 km 2:43:30 22:41 p/km Hegyi túra Futás 9.12 km 1:02:48 06:53 p/km Normál futás	17. hét 3 túra 13.64 km 4:28:04 1 egyéb 0:22:50 3 futás 19.53 km 2:13:12
29 Bringázás 19.01 km 59:58 03:09 p/km Normál tekerés	30 Túra 1.46 km 21:46 14:55 p/km Séta Túra 2.55 km 43:17 16:58 p/km Séta	1 Túra 0.9 km 13:12 14:40 p/km Séta Túra 1.68 km 27:28 16:21 p/km Séta Túra 1.97 km 28:10 14:18 p/km Séta Futás 5.73 km 36:18 06:20 p/km Normál futás	2	3 Túra 3.66 km 53:53 14:43 p/km Séta	4 Futás 8.13 km 53:48 06:37 p/km Normál futás Egyéb 11:40 Edzés Futás 9.85 km 1:07:10 06:49 p/km Normál futás	5	18. hét 1 bringázás 19.01 km 0:59:58 6 túra 12.22 km 3:07:46 3 futás 23.71 km 2:37:16 1 egyéb 3.04 km 0:11:40

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	69.36 km	7:57:43	9.12 km	1:03:22
Úszás	1	1.07 km	0:30:06	1.07 km	0:30:06
Bringázás	4	58.05 km	3:22:09	20.41 km	1:05:05
Túra	14	41.47 km	12:39:34	9.18 km	3:00:42
Egyéb	8	-	2:45:54	-	0:30:00
Összesen	38	183.6 km	27:15:26	20.41 km	3:00:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	301.61 km	34:49:52	9.85 km	1:08:39
Úszás	2	1.42 km	0:50:59	1.07 km	0:30:06
Bringázás	5	66.21 km	3:50:09	20.41 km	1:05:05
Túra	80	162.61 km	42:30:57	9.18 km	3:00:42
Jóga	3	-	4:13:02	-	2:58:32
Egyéb	28	-	14:23:28	-	2:11:22
Összesen	168	626.41 km	100:38:27	20.410 km	3:00:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés