Aaz3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
19.01 km
59:58 03:09 p/km Normál tekerés |
30
1.46 km
21:46 14:55 p/km Séta
2.55 km
43:17 16:58 p/km Séta |
1
0.9 km
13:12 14:40 p/km Séta
1.68 km
27:28 16:21 p/km Séta
1.97 km
28:10 14:18 p/km Séta
5.73 km
36:18 06:20 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
19.01 km
0:59:58
8.56 km
2:13:53
5.73 km
0:36:18 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.73 km | 0:36:18 |
5.73 km |
0:36:18 |
|
Túra
|
3 | 4.55 km | 1:08:50 |
1.97 km |
0:28:10 |
| Összesen | 4 | 10.28 km | 1:45:08 |
5.73 km | 0:36:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 261.21 km | 30:26:55 |
9.52 km |
1:08:39 |
|
Úszás
|
2 | 1.42 km | 0:50:59 |
1.07 km |
0:30:06 |
|
Bringázás
|
5 | 66.21 km | 3:50:09 |
20.41 km |
1:05:05 |
|
Túra
|
71 | 138.13 km | 35:42:52 |
9.18 km |
3:00:42 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:13:02 |
- | 2:58:32 |
|
Egyéb
|
25 | - | 13:22:02 |
- | 2:11:22 |
| Összesen | 150 | 558.49 km | 88:25:59 |
20.410 km | 3:00:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
