Edzésleírás
második felében 3 kili iram... ( 5.02, /152 de kijött elém egy busz, 4.59./157 4.54/160) 1km levezetés... jó dombos volt, átfutottam a Megyerin meg vissza.... az UB-ra készülés jegyében:)
a végére besötétedett és a távolban cikázott ezer villám...
és most iszok egy citromos HB-t... ( vagy kettőt még nem tudom)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |