bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:55Távolság
9.9 kmTempó
05:09 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Na ez már jóval jobban ment, és jobban is esett, mint a tegnapi. A levegő járt, és felfrissültebb voltam én is egy kis enyhüléstől. Az első 3 km-t társasággal tettem meg, így lazán beszélgetősen indult. A domb tetején a fordító után, lefelé kezdtem el futni lendületesen, amit próbáltam tartani, így lett egy tempósabb szakasz is benne. A végére kicsit kiengedtem. Jól esett. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:36 | 3 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:08 | 2.95 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:18 | 2 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:51 | 1.95 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jovovich87 4531 napja
Nagyon szép tempókat menél, valóban jót tett a friss levegő :) Egészségedre!! :)