bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1.825 km
35:00 19:11 p/km Mell lábtempó
10 km
1:08:35 06:52 p/km Terepfutás |
1
1.581 km
34:09 21:36 p/km Mell lábtempó
2.2 km
44:30 20:14 p/km Séta |
2
2 km
42:00 21:00 p/km Mell lábtempó
10.5 km
1:10:31 06:43 p/km Terepfutás
2.35 km
43:48 18:38 p/km Séta |
3
4.35 km
1:17:46 17:53 p/km Séta
1 km
24:00 24:00 p/km Mell lábtempó |
4
2.81 km
58:20 20:46 p/km Mell lábtempó |
5
|
6
50.21 km
2:14:43 02:41 p/km Normál tekerés
1.63 km
33:31 20:34 p/km Mellúszás |
27. hét
10.846 km
3:47:00
20.5 km
2:19:06
8.9 km
2:46:04
50.21 km
2:14:43 |
|
7
10 km
1:07:27 06:45 p/km erdei terepfutás |
8
1:14:20 INTERVALL |
9
|
10
10.1 km
1:02:50 06:13 p/km dombfutás |
11
|
12
|
13
|
28. hét
20.1 km
2:10:17
1:14:20
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.6 km | 3:20:48 |
10.5 km |
1:10:31 |
|
Úszás
|
5 | 9.021 km | 3:12:00 |
2.81 km |
0:58:20 |
|
Bringázás
|
1 | 50.21 km | 2:14:43 |
50.21 km |
2:14:43 |
|
Túra
|
3 | 8.9 km | 2:46:04 |
4.35 km |
1:17:46 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:14:20 |
- | 1:14:20 |
| Összesen | 13 | 98.731 km | 12:47:55 |
50.21 km | 2:14:43 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 886.99 km | 96:43:30 |
21.91 km |
3:28:15 |
|
Úszás
|
16 | 23.011 km | 8:36:59 |
2.81 km |
0:58:20 |
|
Bringázás
|
22 | 804.63 km | 41:55:04 |
77 km |
4:06:00 |
|
Túra
|
7 | 56.05 km | 12:18:20 |
16.3 km |
3:14:53 |
|
Aerobic
|
13 | - | 15:17:44 |
- | 1:21:20 |
| Összesen | 130 | 1770.681 km | 174:51:37 |
77.000 km | 4:06:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
