Edzésleírás

400m mell/gyors bemelegítés

1500m gyors lazán (de tulajdonképpen felmérő, mert azt is ugyanígy úsznám)

100m mell levezetés

Majd átmentem volna a 25m-es medencébe levegőnélküli gyorsokat úszni (12x25 lett volna), de egyet se tudtam végigúszni, úgyhogy csak pancsolás lett 

Az 1500m-ek 250méteres részidejei:

5:28

5:38

5:49

5:53

5:53

5:44

Sokkal rosszabb, mint 3 hónapja!

 

 

December végén 20perc körüli tempóval ment, most meg 23percesben. Mondjuk erre is számítottam. Már annak is örültem, hogy végigtudtam egyáltalán úszni az 1500métert. A faltól egyáltalán nem rúgtam el magam a vádlim miatt. Nem sérültem le, túl vagyok rajta, jöhet a félmaraton!?!

1 hozzászólás

Gyugyo 4787 napja

Jó felfogás. Nem most kell a toppon lenni úszásból. Higyj magadban, bízz az elvégzett munkában!!!!