Pepe88 2 km Úszás 2012-02-21-n 18:30-kor

Pepe88 Úszás

2012.02.21 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

2 km

Tempó

36:00 p/km (1.67 km/h)

Edzésleírás

Erzsébetligeti (25m)

300m bemelegítés (200ig 25mell/gyors, majd 100m 25m 2-es/3-as levegő)

4x100 gyors láb

4x50 oldalláb

4x50 egykaros gyors oldalérintéssel

8x50m (25m kivárásos egy karos gyors/25m mell)

100m hát

8x25m levegő nélküli gyors

200m levezetés (50mell, 150gyors)

Az úszás előtt és után is teljesen hulla voltam. Alig bírtam/bírok járni, olyan izomlázam (és/vagy húzodás) van.

Az úszás közben viszont nem éreztem, az viszonylag könnyen ment! Még az egykaros kivárásost is megtudtam csinálni!

Motivált vagyok, de most azt hiszem pihenés jön.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.