Edzésleírás
egy kis átmozgatás (20 swing, 10 guggolás ( súly nélkül) 10 felülés, 10 fekvőtámasz, 10 homoritás) ebből 5 sorozat, a végén 10 perc nyújtás...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egyszer voltam egy ilyen edzésen, csak megnéztem, hogy nekem esetleg tetszene-e!? Még a nézésétől is izzadtam!!!!!!!! Sajna nemek nem javasolt a gerincsérvem miatt. De Neked egészségedre és minden elismerésem!!!!!!!!!!! ja.........és BUÉK!!!!!!!!!!!
leon01 4557 napja
Kemény vagy:)