Edzésleírás
laza hosszút terveztünk Danilooval.. de aztán beszerveztem Iljusint és Smarcsut... Jó kis bulifutás volt, Danilónak féltávnál söröznie kellett, még jó, hogy Iljusinnál volt pénz, azt leittuk:)
Azért jó volt, amikor hazaértünk, a kis feleségem friss pogácsával frissitett...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jesszus, milyen dagadt a fejem ezen a képen?????? Ilyen torz voltam tegnap:-))?????? Ismétlést követelek....hmmmmmmmm ...kérek:-)
Egs! Jó az a pogi!
Úúúú srácok ez nagy királyság volt!
..és a a pogi az bitang jó volt! Köszönet érte.
És csak a pontosság végett említeném meg itt, 4szemközt, hogy Daniloonak k@ksiznia kellett, Aníta említette a sört, hamár úgy is elsz@rom az időd...., ..meg ilyesmi.
És a Pavlovi nyálmirigy frecsegve indult működésbe!!!!
Vagymi??!
Na, szép... "Civilben" csajokat futtat. :)))
A pogácsa nagyon csábító!
Egeszsegetelre!:D szep kis futas!
Egy kis ajánló. Nem nehéz pálya. Jól futható.
Futás sör pogi! Ez igen! Jó hosszú heteid voltak! Gratula! Alakul az IM!!!Most írt a George, hogy valaki szervez júniusban Balatonfüredre egy IM-et.!
Egészségetekre Szabi,szép hosszú futás,jó társaságban hamar eltelt gondolom:-)
na annyi nekik...
eltűnt a hozzászólásom!!!!! a lényeg,köszönöm a futkorászást, jó kis társaság volt ez! MJoci, Balu, gondolkodom, hogy a bosszún!!!!!
Egy jó kis hét megkoronozása. Szép volt! Egészségedre!
egészségetekre!!!...a furit, a sört és a pogácsát is :o)
Egészségetekre... a futást is meg a pogácsát is!!! A pogácsának a receptje......az titkos :)
laza is volt, hosszú is volt, egészségetekre
külön-külon mindenkit lehet sajnálni a másik 3 társaságáért:)
de azért én is irigykedem, grat, egészségetekre:)
Köszi mindenkinek:)
Nagyon finom friss pogi volt,
Zoli, Te is csoportfutottál?
Rossz társaság és még a pénzét is elittuk...
én is köszönöm a futást..
Gratulálok!! Ránézésre azt hittem lemásoltad a tegnapi futásomat:))
Szegény Anita, milyen társaságba keveredett.:)))))))))))
Gratulálok, és köszönöm, hogy kicsit szárnyaitok alá vettetek itt a Nagyfaluban:-))) Asszonykádnak köszönöm a pogit:-)))) Shreki! Várom hogy haza gyere:-)
Ezek szerint nem esett az eső, megúsztátok. Szép futás, egészségedre! (PS: milyen pogácsa volt? :-))
Engem a kis anyósjelölt frissített pogácsával. :o)) Jó ez a fotó. :) Egészség!
Ilyen társaságban csak jó lehet ... El is felejtettem, hogy Iljusin már a capitalban dolgozik. További szép napot!
Bense Kriszti 4555 napja
Úúúú, milyen edzés! Milyen képek! De jó lehetett!