Edzésleírás
400 bemelegités, 400 bója, 400 gyors, 400 teki, 400 gyors, 1000 gyors ( 25.20) 200 bója, 200 gyors, 200 teki, 200 vegyes levezetés... a szaunát meg bezárták...
végig laza, kényelmes, beszélgetős, izé, nézelődős tempóban, 3mas levegővel....
hogy miért pont ennyi lett:) ? köszi, tantónéni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
nagyon ügyes vagy, meg vagy dicsérve.apropó! mit nézelődtél arra? lenn volt Ica is? mert akkor megértem, egyébként nincs ott sokminden nézelődni való :) egs
kola 4634 napja
Hu de jó kis edzős nap gratula !!!!