Tibike133 62.33 km Bringázás 2011-06-22-n 00:00-kor

Tibike133 bringázás

2011.06.22 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

62.33 km

Tempó

01:56 p/km (31.17 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

20km bemelegítés (500m sprint 1km laza 30-al) ez5x utána 10km kicsit tempósan 35-el ezt következően ismét (500m sprint 1km laza 30-al) ez 5x és a végén pedig 15km levezetés

Sajnos ezt is bent hajtottam, végre mert még a csajos mindig beteg és nem tudtam kimenni, de sebaj így is jó volt elment hamar az idő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	62.33	01:56	31.17	0	93	0	184	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.