TiGör futás

2011.05.05 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:36

Távolság

12.46 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Edzésleírás

Futi a két kis testőrömmel.

A keddi aerobic-tól olyan durva izomlázam lett, hogy még kicsit ma is éreztem..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:36 12.46 05:30 10.90 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 4928 napja

Aerobicra nagyon jó a futás - csak ezt közben nem érzed, mert mindened fáj. :)

Tegnapi kérdésedre válaszolva: túl hamar hittem, hogy teljesen rendben van minden, s hiányzott az a lelki plusz, ami az edzéseknél hajt előre. De ma már megvolt. Nálad mi a helyzet? Teljesen kipihented az áprilisit? Az edzésnaplódat nézve igen lehet a válasz, de te mondd. Hátha rosszul nézem. :)

 

Ja: Shakira nagyon jó! És Pink! (Na, most lebuktam, eddig azt híreszteltem, hogy epic metal-t meg ilyeneket hallgatok... De néha azért kellenek a csinos, jó hangú csajok is! :-D)

drzso képe

drzso 4929 napja

Jól elintéztük magunkat! Ennek ellenére nekem nagyon tetszett az aerobic, végre megizzadtam rendesen. Most már Shakira a kedvencem!

mateve képe

mateve 4929 napja

Egészségetekre!!! The body guards.... :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!