Edzésleírás
Futi a két kis testőrömmel.
A keddi aerobic-tól olyan durva izomlázam lett, hogy még kicsit ma is éreztem..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:36 | 12.46 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gyaloggalopp 4928 napja
Aerobicra nagyon jó a futás - csak ezt közben nem érzed, mert mindened fáj. :)
Tegnapi kérdésedre válaszolva: túl hamar hittem, hogy teljesen rendben van minden, s hiányzott az a lelki plusz, ami az edzéseknél hajt előre. De ma már megvolt. Nálad mi a helyzet? Teljesen kipihented az áprilisit? Az edzésnaplódat nézve igen lehet a válasz, de te mondd. Hátha rosszul nézem. :)
Ja: Shakira nagyon jó! És Pink! (Na, most lebuktam, eddig azt híreszteltem, hogy epic metal-t meg ilyeneket hallgatok... De néha azért kellenek a csinos, jó hangú csajok is! :-D)