endrodi.gabor futás

2011.04.21 Csütörtök, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:10

Távolság

9.8 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

Laza, visszafogott tempóban kezdtem (sőt egy picit nyújtottam is előtte, amire nagyon rá kéne szoknom!!!). Aztán ahogy bemelegedtem (kb 3. km után), kicsit jobban kapkodtam a lábam. A maradék kb 4:45-ös tempóban zajlott. Jól esett ismét.  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:10 9.5 05:04 11.83 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!