endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:20Távolság
10 kmTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Edzésleírás
Fagyos úton futás a táv első felében (jobb térdemet éreztem is egy kicsit az óvatoskodás miatt), aztán kellemes pofaszél. Gondoltam reggel, hogy kicsit kevésbé öltözöm fel, mert a karomnak mindig melege volt az eddigi reggelek, de ma nem lett volna. Így inkább fáztam ;). Jó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:20 | 10 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
endrodi.gabor 4958 napja
lilla, még ha lenne is pulzusmérőm (amit mikor is adtam el? 98, 99???), akkor sem tudnék annyira lassan futni, hogy beleférjek a hivatalos 70% körüli értékbe, mert az erőnlétem azért még messze a béka segge alatt van. ez még mindig emlékezetből megy. de úgy vagyok vele, hogy amig nem zihálok és jóleső érzés futni, addig biztos a megfelelő tartományban nyomom.
Kicsi 4958 napja
Az a hír járja a bringaúton, hogy mostanában reggelente kint van a "fényesi srác". :)))
lilla 4958 napja
na ez már igazi alapozós töttyögés :). egészségedre! milyen pulzus%-ig nevezhető alapozónak a futás? keresztkérdés :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
endrodi.gabor 4958 napja
igen Kicsi, vannak még hozzám hasonló (sőt nálam sokkal bolondabb) korai madarak, akikkel rendszerint találkozom. kár, hogy a közös futások nem jönnek össze, de így legalább a család is elégedett, meg a káposzta is jól lakik. hogy is hívják a furcsa stílusú "bácsit", aki ezek szerint a csiripelő veréb?