endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
8 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Szörnyű éjszaka után nagyon nehezen induló hajnali futás. Az első fele nagyon sz*rul esett, ezért elkezdtem szaporázni, hogy minél hamarabb véget érjen. Így viszont olyan jól esett, hogy sajnáltam, hogy véget ért.
5:18, 5:11, 5:05, 5:03, 5:03, 4:53, 4:52, 4:32+lötyögés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:00 | 8 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kicsi 4960 napja
A lötyögés milyen tempó??? :)))
Gratu, jó korán indultál, de legalább akkor még nem esett.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
endrodi.gabor 4959 napja
A lötyögés az a 4-es km-t jelző felfestéstől a házunkig tartó tüdőkiköpés, zihálás, hörgés alatt végzett mozgásforma