jakusjani 8 km Futás 2010-12-02-n 16:30-kor

jakusjani futás

2010.12.02 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:20

Távolság

8 km

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Edzésleírás

8X 800m normál,200m 6.3%-os emelkedő felváltva,végig egyenletes tempóban.Természetesen a táv és az emelkedő aránya és nehézsége is növelve lesz majd,de így elsőre el is fáradtam.

Kimerítő volt,pláne hogy tegnap és tegnapelőtt eléggé odatettem magam.Holnap pihi,rámfér.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:20	8	04:48	12.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.