Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:13:40

Távolság

0.75 km

Tempó

18:13 p/km (3.29 km/h)

Edzésleírás

Hivatalos úszás időm 14:02, valós úszás ~13:40,

A chipszőnyegnél mért hivatalos időt, és kimászásnál bénáztam (lásd majd depó)

 

Keveset úsztam mostanában, ezért nem volt nagy tervem az úszásra (se). Alul saccoltam magam (illetve a lábvízet). 14:00-14:30 közé lőttem be magam. Ez ennél jobb lett, de lehetett volna még ennél is jobb.

 

Bemelegítés nem igazán volt időhiány miatt, csak gimnasztika, de szerintem ez is elég volt. Mindössze 1 oda-visszát tudtam úszni. Nem éreztem ennek (negatív hatását). Csak egy "kényelmes jóleső lendületes" tempót szerettem volna úszni. Előzetesen megbeszéltük milyen sorrendben megyünk és így elég jó lábvízet kaptam. Kb 250méterig tudtam menni mögött. Viszont akinek a lábvízén úsztam ő pont forduló előtt előzött valakit aki egy kicsit előrébb "állt" a sorban. Én nem tudtam őt egyből megelőzni, így "beragadtam" mögé. Inkább "rálassultam". Ha tényleg versenyként fogom fel, akkor kielőztem volna és felértem volna a lábvízemre, de így nem stresszeltem. Azért 600méternél egy forduló úgy jött ki, hogy meg tudtam előzni, szóval onnantől "egyedül" úsztam és újra kicsit normálisan. De 250-600méter között csak pancsoltam.

 

Szóval mindennel együtt még az úszás az amivel elégedett lehetek (főleg körülményekhez képest).

Most 13:40-et saccolok magára az úszásra. PB-m 2020-ból 12:40. Kereken 1 perc, ami lehet akár sok és kevés is. Szerintem kevés, ahhoz képest, mennyire nem úsztam mostanában. Őszre ha akarnám (és lenne medencés verseny), akkor elérném ezt az időt