Edzésleírás

Szigeti szokásos átfutás (#3.)

Tempó alakulása: 6:47->6:37->6:36

Szigeti "síkon":  6:43->6:27->6:30

 

Nem volt tervbe ma futás, diétázni terveztem volna elkezdeni...De mivel egész nap/sokat mászkálok úgy döntöttem csúsztatom a diéta kezdést...Kedd/szerdán viszotn nem biztos tudnék futni, szóval így ~6napon keresztül nem futottam volna, szóval biztonság kedvéért elmentem futni. Hiába volt tegnap este sok alkohol (azért nem volt annyira sok, és kipihentem magam relatív). Hiába voltam fáradt, lábam vádlim még jobban terhelt a tegnapi koncert miatt.

 

Lassan ideje lesz távot növelni...Bár még a diéta első futása alatt ezt a távot futom és utána növelem a távot ~10kilire. (Most is menne, ilyen tempóban szinte bármi...Csak ugye a vádlim a kérdéses, és azt óvatosan terhelem)