Edzésleírás
Porto (benne 2x3km)
Lefutottam az óceánpartra és ott tettem bele 2x3km erős tempót, a 8-10 méteres hullámok sok turistát is kicsalogattak.
4 fok volt csak reggel,oldalszél és napsütés. Szép ez a város, bár a járda közepén közlekedő villamos életveszélyes.
3km-ek: 3 58, 3 51