korpaZASZ 15 km Futás 2018-01-13-n 07:15-kor

korpaZASZ futás

2018.01.13 Szombat, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:51

Távolság

15 km Szint: 17 m

Tempó

04:07 p/km (14.55 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Kicsit tartottam tőle, hogyan fogok reggel tempót futni, de ez a hideg nyálkás szinte szélmentes idő a segítségemre volt. 3km bem. után a Hock j. út-belső elkerülő-rekortán szentháromságban futottam végig, olyan 8km-ig szinte 'bántóan' könnyen ment, de mivel láttam, hogy a tempó jó, nem eröltettem jobban, mert azért még nem jöttem ki 100%osan a köhögésből.

Az utolsó 3 már kicsit nehezebben esett, de gondom azzal sem volt. Jól sikerült, ámen!

3km-enként:

4'36"/125

3'58"/148

3'58"/158

3'58"/161

3'56"/160

SUUNTO

winflo

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.