Edzésleírás

POLAR

*A pulzusmérő 3,5km-nél lecsúszott és nem tudtam megigazítani, úgyhogy onnantól nem pontos

 

1-1,5hónapja nem futottam...A félmaratonon sérülés miatt nem tudtam elindulni, amit ki akartam pihenni, erre rájött 2-3 betegség egymás után. Most sem vagyok még tökéletes állapotban, de már hiányzott a mozgás. A lábfejem viszont még fájt, nagyon közel voltam, hogy feladjam, de azért körbefutottam. A végére már jobb lett, de azért ott is éreztem. Nem fogom így erőltetni a futást, hiába az 1 hónap pihenő, nem nagyon használt, tuti elmegyek vele orvoshoz a jövő évben, addig meg legfeljebb 1x futok, de inkább úszásra koncentrálok most.

 

A sok kihagyás és a sok túlsúly éreztette a hatását. Nagyon lassú voltam...