Edzésleírás

Bendzsivel a már-már szokásos heti dombos futásunk, ezúttal Csácsi hegy az MMM irányával fordítottan.

 

A dombokon kicsit ő ment jobban, de a Kápolnához (4'49" volt az átlagunk a Parkerdőtől felfelé 150 m szint mellett!) már én értem fel előbb, a visszaúton bennem maradt még tartalék.

 

Az egész edzés legjellemzőbb adata, hogy az odaút pulzusa 4'21"/138, míg a kemény domb utáni visszaúté 4'15"/145, tehát teljesen arányos a nagyobb sebességgel, egy kicsit sem szállt el.

 

Illetve még 1-2 sebességfokozat lett volna bennem, de jobb volt mérsékelt tempóban befejezni, hogy a hét többi edzését is normálisan el tudjam végezni majd.

 

Örültem a mainak!

 

Winflo 

ADATOK