korpaZASZ 12 km Futás 2017-11-17-n 08:00-kor

korpaZASZ futás

2017.11.17 Péntek, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

12 km Szint: 6 m

Tempó

04:15 p/km (14.12 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Joreszt a rekortanon: 2x3km tempo (3'54"/153 es 3'52"/159) közte 4 perc laza.

Ment mar jobban is de reggelhez es ehgyomorhoz képest elfogadhatónak gondolom. Bárcsak minden nap tudnék ebben a kényelmes időpontban futni.

lunartempo

http://www.movescount.com/moves/move186639315

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:00	12	04:15	14.12	6	0	167	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.