Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:36:12

Távolság

10.07 km Szint: 30 m

Tempó

03:36 p/km (16.69 km/h)

Edzésleírás

Actimel 10km

 

A múlt heti félmaratont hamar kipihentem, az akkori időmből reálisan nézve azonos feltételek mellett, feleakkora távot 35:40 alatt kellett volna tudnom lefutni. (10mp/km-rel gyorsabban, azaz 3’34”es ezrekkel). Végül is a meleg és a nem sík pálya miatt hogy 3’36”-tal ment, még el is menne szódával – nagy duzzogva – maybe.

 

Viszont ahogy alakult, az már egy sötétebb képet fest. Elkezdtem normálisan az Andrássyn, a sok túl gyorsan kezdőt hamar elhagytam, majd jött a Nyugati felüljáró, még az is ment úgy ahogy, sőt egyre futottam fel az előttem lévőkre, aztán viszont féltáv után (visszafutottunk fel a Hősök terére) értelmezhetetlen km-ek következtek (3’40” vagy afelettiek) a Városligeti összevissza futkosás során még romlott is a helyzet, innen már maradt is a helyezésem, de érzésre ez volt a maximum.

 

A sík városligetet is dombosnak éltem meg. A vége már újra gyorsabb lett, de abban benne van a befutó is. Kicsit hosszabb volt a táv, így kerek 36 perc lett a 10,00km, a befutóidőm 36:12. Az egészben talán a helyezésem a legértékesebb a férfimezőnyben (14./1801, magyarok közül 7./1366), a mezőny első 0,5%-án belül – nem mintha bármit is jelentene, de közgazdászként csak kiszámoltam valami hízelgőt :)

 

https://www.strava.com/activities/1230910170

 

Asics DS Racer

2 hozzászólás

galagyuri 2820 napja

Bravo!! Nagyon szep futas ahogy ott is mondtam!! Gratulalok!!

ikerkaszat 2821 napja

Ez nem hízelgő, ez a szorgos edzésmunka gyümölcse! Tiszta szívből gratulálok:-)