Edzésleírás
Kimentem a pályára és ott futottam bemelegítés után 8db 500-akat 3'25"-3'30" közötti tempóban, közöttük 230m nagyon lassúval.
Szerintem ez így jó volt másodiknak.
http://www.movescount.com/moves/move181171739
Lunartempo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 10 | 04:24 | 13.64 | 5 | 0 | 166 | 140 |