korpaZASZ 13.28 km Futás 2017-07-19-n 18:00-kor

korpaZASZ futás

2017.07.19 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13.28 km Szint: 30 m

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Zolival futottunk 2x3km lendületes/tempos részeket, köztük 600m lassú.

Szerencsere elment a nap, így egy kicsit könnyebb volt futni a kanikulaban. A másodikban nem futottuk le a teljes távot, így ez lett a 2 tempósabb rész:

4'08"/147

4'10"/152

Utana meg csobbantunk egyet a Gebarti tóban, éppen jol esett a futás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13.28	04:31	13.28	30	0	171	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.