devaiarpad futás

2017.07.15 Szombat, 09:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:30

Távolság

4.93 km

Tempó

06:48 p/km (8.83 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

Aszfalton vagy Könnyű  terepen: 30 perc átmozgatás 135-145p.a végén 100m erős-100m laza x3 Könnyű. Ma kicsit lassú voltam, de a 100m-ek jól mentek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:30 4.93 06:48 8.83 0 0 161 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000-4