Edzésleírás
Ebben a szélben nem tudtam tempofokozó futást végezni, mert teljes szembeszélben futottam kis emelkedőn 6ig, majd full hatszélben kis lejtőn visszafelé. Aztán az utolsó 4 sík.
4'34"/125
4'29"/146
4'28"/152
4'02"/151
3'58"/152
4'07"/159
3'54"/162
Fárasztó volt, de örülök a hétnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 14 | 04:13 | 14.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |