Pepe88 3 km Úszás 2017-02-01-n 00:00-kor

Pepe88 Úszás

2017.02.01 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:19

Távolság

3 km

Tempó

23:46 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

Hajós, fedett 50-es

Úszás: 1:02:05

Pihenő: 9:14

Szokásos piramis...

400m bemelegítés

100-200-400-800-400-200-100, lefele lendületesebben. Felfele közepes tempó, legalábbis érzésre. 2-3 hónapja, amikor rendszeres úsztam ez nagyon laa volt, időben azért éreztem hogy ez azért elég szar. Az is lett, látszik is a sok kihaygás, kataztrófálisan rossz idők....De azért maga az úszás könnyen ment.

100m hát-mell-hát (50-25-25)

200m 5-ös, 7-es levegő/50m

100m levezetés

Hétvégén úszok megint, akkor már normálisabbat tervek (4-5kili), jó lenne újrakezdeni

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.