Edzésleírás
Pályáról indultam, ki Andráshidán át Ságodba, majd vissza, ez most a tegnap reggelhez képest teljesen normálisan esett, viszont a vége előtt meg kellett állnom és sétálnom, mert a térdem külső részét újra éreztem.
Holnap így biztosan nem futok egy métert sem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:11 | 12 | 04:36 | 13.05 | 30 | 0 | 153 | 143 |