Edzésleírás
Itt van az ősz, itt van újra! :) És remélem, most már marad is. A hideg nem hiányzik, de igazából ez a nekem ideális futóidő. Jól is ment ma a futás. Könnyedén, kényelmesen, teljes komfortérzettel, az első körben jó alacsony pulzussal, a másodikban már egy kicsit magasabbal, de 160 fölé akkor sem igen ment. Az a max pulzus csak azért annyi, amennyi, mert a végén egy kicsit sprinteltem. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:10 | 12 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 172 | 152 |
Steve lánya 1 5374 napja