Edzésleírás
Igazi kánikula volt ma, főleg ahhoz képest, hogy már október van. :( A futás nehézkesen is ment, nem volt kellemes. Ezért nem is erőltettem, csak egy kicsit. De a legfurább az volt, hogy este jobban éreztem a combjaimat, mint vasárnap este. Meg is kértem Anyát, hogy egy kicsit masszírozza meg. Hatott! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:31 | 6.5 | 07:28 | 8.04 | 0 | 0 | 162 | 148 |