korpaZASZ 13 km Futás 2016-10-11-n 18:23-kor

korpaZASZ futás

2016.10.11 Kedd, 18:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13 km Szint: 10 m

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

Rekortán-platán sor-uszoda vissza, ez kétszer. Csak sima tempóban futottam, ilyen sincs sokszor, hogy a max. pulzus 140 alatt maradjon, egy emelkedőn ne fussak fel.

Na, de a lényeg és egyben a rossz hír, hogy mindkét combhajlítómat éreztem végig... Gyors tempónál oké, de 4'30" alatt húzodnak. Nem tudom, hogy fejlesztettem ki ezt az utóbbi időszakban, 7-8 évig semmi gondom nem volt velük. Futás végére se jobb, se rosszabb nem lett.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ikerkaszat 3190 napja

Jobbulást Korpa!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.