2009.05.13 Szerda, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:49

Távolság

11.4 km

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
198

Edzésleírás

Ma reggel megint begörcsölt a bal vádlim. Igazság szerint napok óta játszadozik már a gondolattal, de eddig megúsztam. Most viszont... Már napközben sem volt kellemes, de a futást azért nem akartam kihagyni. Legfeljebb csak annyit futni, amennyi még jól esik. Na, a jóleső futástól ez azért messze volt, de nem volt olyan rossz, hogy ne ment volna a két kör egész jó tempóban. :) Közben határozottan jobb kedvem lett, mint amilyen napközben volt, különösen mivel Icuékkal is találkoztam. :) Szóval bár a 3. kör elmaradt, azért nagyon örülök ennek a futásnak. Nem hagyom, hogy legyőzzön egy kis vádligörcs (vagy mi)!!! :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:49 11.4 06:23 9.39 0 0 198 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5526 napja

Láttalak ám, láttalak! Lebuktál, akinek görcsöl a vádlija, nem vigyorog úgy, mint te! ;-)
Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 5526 napja

Köszi szépen! És neked is gratula! :D
Blue képe

Blue 5526 napja

Hajrá Juli!
Akkor ma ugyanúgy kihagytuk az utolsó kört mindketten!:(
De azért küzdöttünk rendesen,ezért
Gratula neked!

Felszerelések

Nike Pegazus +25