Edzésleírás
Megint nagyon szuper volt. Asszem ezen a héten nem lesz már Zwow. Elég náthás voltam, és még így is megcsinálom a futós edzéstervet, de többre nincs erőm. Jövő hétre csak 3 futóedzés van előírva, legalább 2, de inkább 3 Zwow-ot illene teljesíteni. Holnap meg már 11 km fölött kell mennem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:46 | 8.32 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |