korpaZASZ 20 km Futás 2013-02-02-n 10:03-kor

korpaZASZ futás

2013.02.02 Szombat, 10:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:30

Távolság

20 km Szint: 35 m

Tempó

04:14 p/km (14.20 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nem klasszikus iramjáték, 5km-enként kicsit emeltem a tempón, de csak addíg, míg komfortosnak érzem. A végére ez már nem volt igaz, ma nem hoztam a "szerdai" formám, de azért akkora tragédia sincsen.

5km-enként:

4'26"/141

4'20"/152

4'07"/159

4'03"/165

Az elejétől stabilan esett az eső, futókkal viszont találkoztam. Olvad a maradék hó is, bokáig érő pocsolyák mindenütt, meg ami ilyenkor lenni szokott. Maratonhoz pont jó lenne:)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lroland 4538 napja

Nem rossz, bár szerdán tényleg jobban ment. Én is ma akarok gyors edzést csinálni, ha nem szakadt volna az eső, elmentem volna délelőtt, de így marad a délután.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.