Edzésleírás
Na végre, nagy nehezen összehoztam az idei 1. futást!!! Hú, sokkal jobban ment, mint a tegnapi Zwow, ennek örülök. Persze nagyon lassan futottam direkt. A 2. km környékén mintha fájni kezdett volna ITB, de aztán elmúlt, szerintem csak odaképzeltem. Én most már lezártnak tekintem ezt a sérüléses fejezetet. Kapott még egy extra hét pihenőt ezzel a megfázással, most már vége a dalnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:52 | 5.75 | 05:53 | 10.19 | 41 | 0 | 0 | 0 |