Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Erősítés, BEAC. bemelegítő gimnasztika 4x10 fekvő 2x15 guggolás 3x1perc felülés (ebből 2x utána fél perc kitartásos has) 3x1perc kitartásos hát És lehet, hogy volt még valami, de elfelejtettem. Nehezen ment, eltunyultam!!
Erősítés, BEAC.
bemelegítő gimnasztika
4x10 fekvő
2x15 guggolás
3x1perc felülés (ebből 2x utána fél perc kitartásos has)
3x1perc kitartásos hát
És lehet, hogy volt még valami, de elfelejtettem.
Nehezen ment, eltunyultam!!
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.