Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ágic@ edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 1:07:01 Edzés Futás 15.24 km 1:45:24 06:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:20 Súlyemelés	2 Egyéb 33:42 Edzés Egyéb 1:44:21 Edzés Egyéb 1:30:03 Edzés	3 Egyéb 1:01:56 Edzés Futás 10 km 1:07:33 06:45 p/km Normál futás Egyéb 15:24 Edzés	4 Egyéb 24:52 Edzés Futás 15 km 1:44:12 06:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:06:29 Súlyemelés	5 Futás 10 km 1:12:23 07:14 p/km Normál futás Egyéb 29:25 Edzés Erősport 0 kg 16:09 Súlyemelés	6 Egyéb 45:14 Edzés Erősport 0 kg 1:10:24 Súlyemelés	7 Egyéb 21:03 Edzés Futás 10.01 km 1:09:18 06:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:11:55 Súlyemelés	1. hét 10 egyéb 62.45 km 8:13:01 5 futás 60.25 km 6:58:50 5 erősport 4:53:17
8 Túra 0.63 km 10:04 15:59 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:58 Súlyemelés	9 Túra 1.2 km 16:29 13:44 p/km Séta Futás 5.56 km 39:30 07:06 p/km Normál futás Egyéb 39:44 Edzés	10 Túra 0.86 km 15:05 17:32 p/km Séta Egyéb 1:23:34 Edzés Erősport 0 kg 1:09:58 Súlyemelés	11 Futás 5.5 km 37:58 06:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:52 Súlyemelés	12 Futás 5 km 38:20 07:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:01 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 1:10:57 Súlyemelés	14 Futás 12.13 km 1:21:05 06:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:00 Súlyemelés	2. hét 3 túra 2.69 km 0:41:38 6 erősport 6:30:46 4 futás 28.19 km 3:16:53 2 egyéb 2:03:18
15 Túra 1.17 km 09:08 07:48 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:24 Súlyemelés	16 Túra 1.27 km 22:57 18:04 p/km Séta Futás 4 km 29:04 07:16 p/km Normál futás	17 Túra 1.04 km 16:00 15:23 p/km Séta Egyéb 15:33 Edzés	18 Bringázás 0 km 18:40 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5 km 36:43 07:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:35 Súlyemelés	19 Túra 0.83 km 14:43 17:44 p/km Séta Futás 7.79 km 56:51 07:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:59 Súlyemelés	20 Egyéb 37:47 Edzés Erősport 0 kg 1:06:30 Súlyemelés	21 Futás 10.11 km 1:07:31 06:41 p/km Normál futás Futás 0.17 km 01:16 07:27 p/km Normál futás Egyéb 1:01:42 Edzés Erősport 0 kg 1:11:09 Súlyemelés	3. hét 4 túra 4.31 km 1:02:48 5 erősport 11.01 km 5:39:37 5 futás 27.07 km 3:11:25 3 egyéb 4.4 km 1:55:02 1 bringázás 0:18:40
22 Túra 1.14 km 14:14 12:29 p/km Séta Erősport 0 kg 34:18 Súlyemelés	23 Túra 1.13 km 15:47 13:58 p/km Séta Futás 7.9 km 55:49 07:04 p/km Normál futás Egyéb 34:51 Edzés	24 Túra 0.86 km 14:21 16:41 p/km Séta Túra 3.25 km 42:02 12:56 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:12 Súlyemelés	25 Túra 1.06 km 16:16 15:21 p/km Séta Futás 5.67 km 39:45 07:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:30 Súlyemelés	26 Futás 6.54 km 46:50 07:10 p/km Normál futás	27 Futás 10 km 1:06:51 06:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:11:37 Súlyemelés	28 Egyéb 55:11 Edzés Futás 10.11 km 1:09:06 06:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:54 Súlyemelés	4. hét 5 túra 7.44 km 1:42:40 5 erősport 5:12:31 5 futás 40.22 km 4:38:21 2 egyéb 1:30:02
29 Túra 0.85 km 18:55 22:15 p/km Séta Erősport 0 kg 1:19:37 Súlyemelés	30 Túra 0.8 km 11:01 13:46 p/km Séta Egyéb 31:10 Edzés Egyéb 38:23 Edzés	31 Túra 0.95 km 14:12 14:57 p/km Séta Egyéb 15:20 Edzés	1 Futás 5.02 km 35:51 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:54 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 33:46 Súlyemelés	3 Futás 10.11 km 1:13:27 07:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:31 Súlyemelés Egyéb 12:38 Edzés	4 Futás 0.03 km 00:14 07:47 p/km Normál futás Futás 14.14 km 1:39:59 07:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:15 Súlyemelés	5. hét 3 túra 2.6 km 0:44:08 5 erősport 9.32 km 3:44:03 4 egyéb 9.61 km 1:37:31 4 futás 29.3 km 3:29:31

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	155.73 km	18:05:29	15.24 km	1:45:24
Bringázás	1	0 km	0:18:40	0 km	0:18:40
Túra	15	17.04 km	4:11:14	3.25 km	0:42:02
Erősport	22	0 kg	23:35:48	0 kg	1:19:37
Egyéb	20	-	15:06:16	-	1:44:21
Összesen	77	259.14 km	61:17:27	49.22 km	1:45:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	666.96 km	77:53:23	24.3 km	2:31:17
Bringázás	2	0 km	0:34:21	0 km	0:18:40
Túra	101	122.83 km	32:14:40	3.25 km	0:48:35
Erősport	108	0 kg	70:20:51	0 kg	1:19:37
Egyéb	93	-	69:48:05	-	1:51:04
Összesen	376	1006.24 km	250:51:20	49.220 km	2:31:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés