Richard76 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
48:56 Edzés |
30
1.16 km
11:55 10:16 p/km Séta 1:26:11 Edzés
0.6 km
06:02 10:03 p/km Séta |
1
2.16 km
34:54 16:09 p/km Séta
1.12 km
25:48 23:02 p/km Séta
1.26 km
18:09 14:24 p/km Séta |
2
3 km
46:54 15:38 p/km Vegyes úszás
3 km
53:44 17:55 p/km Vegyes úszás
2.99 km
53:37 17:56 p/km Vegyes úszás |
3
8.44 km
41:53 04:58 p/km Normál futás |
4
0.15 km
06:05 40:33 p/km Vegyes úszás
3.4 km
59:11 17:24 p/km Vegyes úszás
3.96 km
08:39 02:11 p/km Normál tekerés 1:19:30 Edzés
0.46 km
05:00 10:52 p/km Séta |
5
3.58 km
09:23 02:37 p/km Normál tekerés
3.4 km
50:25 14:50 p/km Vegyes úszás
3.4 km
59:02 17:22 p/km Vegyes úszás
0 km
59:02 00:00 p/km Vegyes úszás
3.4 km
59:32 17:31 p/km Vegyes úszás
3.98 km
08:18 02:05 p/km Normál tekerés |
18. hét
38.41 km
3:34:37
6.76 km
1:41:48
22.74 km
7:27:32
8.44 km
0:41:53
11.52 km
0:26:20 |
|
6
10.12 km
51:53 05:08 p/km Normál futás |
7
2.56 km
49:46 19:26 p/km Vegyes úszás
2.56 km
49:52 19:29 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
10.18 km
51:06 05:01 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
20.3 km
1:42:59
5.12 km
1:39:38 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 28.74 km | 2:24:52 |
10.18 km |
0:51:53 |
|
Úszás
|
11 | 27.86 km | 9:07:10 |
3.4 km |
0:59:32 |
|
Bringázás
|
3 | 11.52 km | 0:26:20 |
3.98 km |
0:09:23 |
|
Túra
|
4 | 5 km | 1:23:51 |
2.16 km |
0:34:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:19:30 |
- | 1:19:30 |
| Összesen | 22 | 73.12 km | 14:41:43 |
10.18 km | 1:19:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 334.66 km | 28:01:34 |
10.47 km |
0:53:56 |
|
Úszás
|
123 | 347.24 km | 100:14:47 |
10.56 km |
2:08:26 |
|
Bringázás
|
36 | 191.28 km | 8:22:12 |
25.06 km |
1:05:02 |
|
Túra
|
53 | 57.98 km | 13:35:58 |
6.96 km |
2:41:19 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:12:02 |
- | 0:12:02 |
|
Egyéb
|
27 | - | 24:47:43 |
- | 3:04:31 |
| Összesen | 276 | 972.77 km | 175:14:16 |
38.410 km | 3:04:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
