Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Belépés
REGISZTRÁCIÓ  |  JELSZÓEMLÉKEZTETŐ  |  GYIK  |  RSS RSS
Már 57 189 619 km-t sportoltatok
 
HírekCikkekEdzéstervekEseménynaptárEdzéslistaBloglistaGalériaKalkulátorokFórumKlubokTesztek (Új)

KERESÉS

Felhasználó keresés

LINKAJÁNLÓ

Ultrabalaton
FUTO bolondok topic
Triatlon topic 1.0
Kerékpáros topic 2.0
futas.lap.hu
Futanet
4Sport
Szafari Sport
Még több link

Atlétika: Két M60-as világcsúcs egy héten belül

pen | 2011-05-03  | 2 hozzászólás
  • cimkék:
  • világcsúcs, 
  • futás, 
  • 1500, 
  • szenior, 
  • atlétika 
Tweet

A 61 éves Nolan Shaheed két M60-as világcsúcsot futott egy héten belül: 800 méteren 2:08.56-ot, 1500 méteren 4:24.00-át. Az utóbbi tempóból kiindulva Shaheednek remek esélye van az egymérföldes M60-as rekord (4:53.29) megöntésére is. "Egyike vagyok azon szenior atlétáknak, akik még 95 évesen is ott állnak majd a rajtvonalnál. Sosem akarom abbahagyni a futást, jót tesz a testnek és jót tesz a léleknek is." - nyilatkozta a verseny után Shaheed.

 

Shaheed egy 2009-es interjúban mesélt meglepő étrendjéről, mely szerinte nagyban hozzájárul a sportsikereihez. Shaheed napjában csak egyszer eszik, és minden évben abbahagyja az edzést egy teljes hónapra, ebben a 30 napban csak kétnaponta egyszer étkezik. Mint mesélte, sokat olvasott a témáról, és meggyőződése, hogy nem tesz jót a szervezetnek, ha az emésztőrendszer egész nap dolgozik. Shaheed étrendjének alapját rizs, hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök képezik. Versenyek előtt 22-23 órával már nem eszik semmit és általában minden nap csak a napi edzés után, azaz délután öt óra tájban ül le enni. "Ha túl sokat eszem, éhes leszek. Jobban érzem magam, ha keveset eszem, és úgy érzem, a lelkemnek is jót tesz." - nyilatkozta Shaheed.

 

Forrás és kép: Forrás: masterstrack.com, runningtimes.com, mountainrunnerdoc.com

Hasonló cikkek

Atlétika - 100 éves atléta világcsúcsa 100 méteren

Atlétika - Milánóban megdőlt a szenior világcsúcs

Atlétika - szenior világcsúcs 95 feletti kategóriában

Új női W40-es fedettpályás világcsúcs egy mérföldön

Atlétika: Új korcsoportos világcsúcs 5000 méteren

Még több hasonló cikk

Atlétika - világcsúcsok Stockholmban

Atlétika - maratonnal ünnepelték 50. házassági évfordulójukat

Atlétika - Deena Kastor szenior csúcsa Chicagóban

Hegyifutás - szenior világbajnokság Walesben

Atlétika - szenior világbajnok Beda Szabolcs maratonon

Megdőlt a félmaratoni világrekord - futópadon

Atlétika - világcsúcs 5000 méteren

Atlétika - női félmaratoni csúcs Barcelonában

Atlétika - Bolt szerint megdönthetők a világcsúcsai

Atlétika - maratoni világcsúcs Berlinben

2 hozzászólás

lilla 5149 napja
lilla képe

de akkor miből fut??? ez elég furi.

Sebcoe 5148 napja
Sebcoe képe

kozmikus energiából :-)

de ez nem is olyan nagy probléma, hisz itt nem annyira fontos az étkezés, mint maratonnál. Az edzések teljesen mások, és kilóméterben jóval kevesebbet fut, mint egy hosszútávfutó.

Mondjuk az életkor az már érdekesebb. Nem tűnik 60-nak. Bár a látszat sokszor csalóka.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Legfrissebb hírek
Húsvétkor megújulunk... 75
Gyűjts 2017 kilométert vagy fuss babakocsival 2017-ben is
Úszás - EO váltó a X. Dunaújvárosi 24 órás úszóváltón
Ultrafutás - magyar csapat a 24 órás Európa Bajnokságon + eredmények
Ultrafutás - célegyenesben a Spartathlon
Atlétika - 20 éves a magyar maratoni csúcs 7
Olimpia - Rió 2016 a számok tükrében 1
Terepfutás - kezdődik az UTMB és kísérőversenyei 1
Olimpia - eddigi magyar pontszerző eredmények 1
Olimpia - eddig 3 arany és egy ezüstérem a magyarok mérlege
Még több hír
Címkefelhő
atlétika balaton bringa bsi budapest dopping eb edzés egyéb sport fogyatékkal élők sportja frissiteni futás félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszú katinka iaaf ironman itu kerékpár london maraton mob mtb olimpia országos bajnokság országúti kerékpár parasport szabadidősport teljesítménytúra terepfutás tour de france triatlon túra ultrafutás vb világbajnokság világcsúcs világkupa úszás
Még több címke
Cikkhozzászólások
Rasztaszabi írta: Tisztelt edzesonlnine! Szeretném megköszönni Nektek ezt az ironman edzéstervet. ...
Ironman edzésterv kezdőknek: 9-20. hét 1
tomcsi írta: Jóvanazúgy
Húsvétkor megújulunk... 75
Melorin írta: Sziasztok!Ma fejeztem be a programot. 39 éves vagyok, 2 év home office és +10-15kg ...
Első 5 kilométerem 498
szabfer76 írta: 46 évesen, előzetes sportelőélet nélkül egy kollégám javaslatára próbáltam ki ezt ...
Első 5 kilométerem 498
Andi226 írta: Sziasztok! Elmúltam 50, és soha nem tudtam futni. Pedig nagyon szerettem volna, ...
Első 5 kilométerem 498
Impresszum | Adatvédelem | Felhasználási feltételek | Médiaajánlat