zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
1
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
2
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
5
|
6
|
9. hét
40 km
3:35:00 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
12
|
13
|
10. hét
10 km
0:53:00 |
|
14
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
13.35 km
1:20:00 06:00 p/km Normál futás |
19
|
20
11 km
1:03:00 05:44 p/km Normál futás |
11. hét
34.35 km
3:28:00 |
|
21
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
5 km
38:00 07:36 p/km Normál futás |
26
|
27
21.1 km
2:13:00 06:18 p/km Normál futás |
12. hét
31.1 km
3:18:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
2
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
19 km
1:57:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 105.45 km | 10:20:00 |
21.1 km |
2:13:00 |
| Összesen | 10 | 105.45 km | 10:20:00 |
21.1 km | 2:13:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 1910.87 km | 183:59:27 |
42.4 km |
4:44:41 |
| Összesen | 184 | 1910.87 km | 183:59:27 |
42.400 km | 4:44:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
