zoltan.kurucz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.03 km
25:50 05:08 p/km Normál futás |
30
|
31
10.21 km
55:54 05:29 p/km Normál futás |
1
10.13 km
1:00:02 05:56 p/km Normál futás |
2
|
3
15.1 km
1:29:11 05:54 p/km Normál futás |
44. hét
40.47 km
3:50:57 |
|
4
0 kg
1:00:35 Súlyemelés |
5
12.04 km
1:04:06 05:19 p/km Normál futás |
6
7.45 km
47:54 06:26 p/km Normál futás |
7
7.91 km
41:02 05:11 p/km Normál futás |
8
0 kg
1:07:22 Súlyemelés |
9
45.65 km
6:10:05 08:06 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
2:07:57
73.05 km
8:43:07 |
|
11
0.99 km
00:58 00:59 p/km Normál futás
4.45 km
26:17 05:54 p/km Normál futás
0 kg
1:02:23 Súlyemelés |
12
|
13
10.23 km
55:49 05:27 p/km Normál futás |
14
15.61 km
1:31:09 05:50 p/km Normál futás |
15
30.2 km
2:42:58 05:24 p/km Normál futás
0 kg
1:00:15 Súlyemelés |
16
15.31 km
1:25:47 05:36 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
76.79 km
7:02:58
2:02:38
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 175.07 km | 18:15:18 |
45.65 km |
6:10:05 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:10:35 |
0 kg |
1:07:22 |
| Összesen | 16 | 175.07 km | 22:25:53 |
45.65 km | 6:10:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 2713.91 km | 306:18:47 |
106.92 km |
18:35:34 |
|
Bringázás
|
6 | 134.99 km | 8:03:15 |
32.11 km |
2:27:05 |
|
Túra
|
4 | 56.22 km | 16:16:53 |
20.66 km |
5:42:44 |
|
Erősport
|
35 | 0 kg | 35:54:05 |
0 kg |
1:45:05 |
| Összesen | 210 | 3105.54 km | 366:33:00 |
106.920 km | 18:35:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
